12月12日上午，由上海市老年人体育协会、五里桥街道文体团队联合会主办，上海市老年人体育协会武术委员会、五里桥社区体育健身俱乐部协办的“冬季如何科学健身和饮食”专题讲座在五里桥社区文化活动中心三楼剧场举行。

本次讲座由上海市体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）所长邱俊博士主讲，上海市老年人体育协会副会长、武术委员会主任陈德友出席了本次活动。邱所长从饮食、运动、休息和保健等方面，为社区群众详细指导了冬季健康养生是一个综合性的过程，需要从饮食、运动、休息和保健等多个方面入手。通过合理的生活方式和良好的生活习惯，可以更好地维护自己的身体健康和提高生活质量。

 五里桥街道文体团队联合会为本次讲座组织了健身团队骨干和社区群众200人，讲座不仅让老年人学习了冬季健身饮食知识，丰富了老年人的健康养生方面的知识，还提高了居民群众的健康意识，使辖区老年人切身感受到来自社区大家庭的温暖，营造出关爱老年生活、关注老年健康的良好氛围。使防治知识得到了普及和推广，对广大群众的生活水平和保健意识起到了积极的促进作用。