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运动与健康
来源: 上海黄浦区五里桥社区老年日间照料站 日期: 2024-11-19 13:14:42
11月中旬，瑞金康复医院在一托举办了一场极具意义的活动，为社区长者带来了关于 “膝关节炎” 预防与运动康复的知识讲座。本次讲座的主讲人是施捷健老师。在讲座中，施老师详细地讲解了膝关节炎的预防知识，包括日常生活中的注意事项、合理的运动方式等内容，深入浅出地向长者们阐述了保护膝关节的重要性和方法。长者们都全神贯注地聆听，不少人还认真地做了笔记。除了理论授课，施老师还为每位社区长者精心准备了一条弹力带，并亲自示范如何使用弹力带进行康复训练。施老师耐心地指导长者们做出正确的动作，强调每个动作的要点和功效，让长者们在实践中掌握了这一简单而实用的康复方法。此次活动得到了社区长者们的一致好评。他们纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了专业的健康知识，还获得了实用的康复工具和指导，对今后的健康生活有很大的帮助。瑞金康复医院表示，今后将继续开展此类活动，为社区居民的健康福祉贡献更多的力量。
