2024年12月9日，五里桥街道第三日间照护中心举办了一场别开生面的健康讲座，本次讲座由全程玖玖健康门诊部的医生主讲，内容涵盖了高血压和阿尔茨海默症两大健康话题。

     一、高血压讲座

     在高血压讲座环节，医生详细讲解了高血压的定义、病因、症状、危害以及预防和治疗措施。他强调，高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会对心、脑、肾等器官造成严重的损害。因此，他建议居民们要定期进行血压测量，了解自己的血压状况，并在医生的指导下进行必要的治疗和生活方式的调整。

     医生还分享了一些实用的降压小技巧，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。他提醒居民们要注意控制盐的摄入量，多吃富含钾、镁等微量元素的食物，如海带、紫菜、芹菜等。

    二、阿尔茨海默症讲座

      在阿尔茨海默症讲座环节，医生首先介绍了阿尔茨海默症的基本概念、病因和临床表现。他指出，阿尔茨海默症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能下降等。随着病情的加重，患者可能会逐渐失去生活自理能力。

     医生强调了早期识别和干预的重要性。他提醒居民们要关注自己和家人的记忆力变化，如果出现记忆力减退、反应迟钝等症状，应及时就医并进行相关的检查。同时，他也分享了一些预防阿尔茨海默症的方法，如保持健康的生活方式、进行适量的脑力活动等。

      此外，医生还现场解答了居民们关于高血压和阿尔茨海默症的疑问，并提供了专业的建议和指导。居民们纷纷表示，通过参加这次讲座，他们对高血压和阿尔茨海默症有了更深入的了解，也学到了很多实用的健康知识。

此次讲座不仅提高了居民们的健康意识，也让他们对高血压和阿尔茨海默症这两种疾病有了更全面的认识。五里桥街道第三日间照护中心将继续关注居民们的健康需求，为他们提供更多的健康服务和支持。