2025年4月7日五里桥第三日间照料中心在社区广场举办了“八段锦健身公益课堂”活动，吸引辖区居民参与。通过动静结合的八段锦教学，居民们在舒展筋骨的同时，也感受了传统健身项目的魅力。

**清晨开练，传递健康理念**  
清晨9点，照料中心活动室上已聚集了不少居民。照料中心特邀专业康复师魏老师担任指导，通过“分解动作+连贯演示”的方式，带领居民学习八段锦的招式。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，魏老师一边讲解动作要领，一边强调呼吸配合。参与者中既有白发老人，也有年轻的爷叔，大家跟随音乐节奏舒展肢体，现场气氛轻松融洽。  
“动作看似简单，但练完感觉全身都放松了！”68岁的张阿姨表示，自己长期肩颈不适，这次体验后发现八段锦对缓解疲劳效果显著，未来会坚持练习。

**以“动”促融，打造活力社区**  
作为五里桥街道的惠民服务品牌，第三日间照料中心始终关注居民身心健康。此次活动不仅免费提供教学手册和练习视频，还安排志愿者为高龄老人“一对一”辅助练习。“八段锦门槛低、强度适中，特别适合中老年人。”中心已经将八段锦融入日常健康课程，并组织展演交流活动，帮助居民养成科学锻炼习惯。