为居民提供健康生活指导，提升社区老年人健康养生意识，2025年5月12日上午9时，五里桥街道第三日间照护中心精心策划并开展了“耳穴养生 健康随行”主题活动。本次活动吸引了12位社区老年人积极参与，让长者们深入感受中医耳穴疗法的独特魅力，度过了一段充实而有意义的健康时光。作为三托的主题活动“健康保健活动”之一，照护中心高度重视本次主题活动的组织与实施。前期通过社区公众号、居民微信群渠道广泛宣传，结合老年人健康需求调研，精准确定以“耳穴养生”为主题，旨在通过简便易行的中医适宜技术，帮助长者们掌握日常保健方法。

  活动伊始，照护中心康复师魏艳秋以“耳朵上的健康密码”为主题，开启了理论讲解环节。针对老年人常见的失眠、高血压、消化不良等健康问题，魏艳秋重点讲解了神门穴、降压沟、内分泌穴、脾胃穴等关键点位的定位与功效。她以通俗易懂的语言比喻：“神门穴如同心灵的‘安神锁’，按压此处可调节神经系统，缓解失眠焦虑；降压沟则像体内的‘减压阀门’，经常按摩有助于平稳血压。”生动的讲解让晦涩的中医理论变得深入浅出，长者们纷纷点头示意。

 互动问答环节将理论授课推向高潮。“魏老师，我最近老是耳鸣，应该按哪个穴位？”72岁的王大爷率先提问。魏艳秋走到老人身边，用拇指指腹轻触其耳郭，耐心解答：“您可以重点按压‘耳中穴’和‘肾区反射点’，这两个区域对应肾脏功能，坚持按压能改善耳部血液循环。”类似的个性化健康咨询持续不断，工作人员及时为老人解答。

 实操过程中，工作人员密切关注老人的反应，及时解答操作疑问，并提醒大家贴敷期间的注意事项，如避免沾水、防止感染等。整个体验环节充满温情，长者们相互交流按压感受，不时传来轻松的笑声，形成了互助互学的良好氛围。现场气氛热烈而有序。精准贴压在“神门穴”位置，随后指导老人用指腹轻轻按压，直至局部产生酸胀感。“按压时要注意‘三轻一重’——开始轻按，逐渐加力，最后重按停留，每次按压3-5分钟，每日3次，贴敷可持续3-5天。“这样的活动太有意义了，既学到了实用的养生方法，又感受到了传统文化的魅力。”社区居民代表毛阿姨在发言中表示，希望照护中心继续发挥平台作用，让更多老年人受益于中医养生文化。康复师李明则表示，未来将结合季节特点，推出三伏贴等系列中医保健活动，进一步丰富社区老年健康服务内容。

  本次活动作为日照"健康养老进社区"系列服务的重要一环，既传播了中医治未病理念，也为特殊群体搭建了健康社交平台。中心将持续八段锦教学、穴位按摩等适老化活动，让更多长者在家门口享受专业康养服务，践行"老有颐养"的美好愿景