雨润心田，爱暖家园

——2025年黄浦区五里桥街道精神障碍社区康复服务之“积极心态培育”家属关爱活动

为进一步深化与社区精神障碍患者家属的情感联结，切实推进黄浦区五里桥街道《社区精神障碍康复关爱活动》的落地生根，激发家属们守护家人健康的积极力量，2025年6月9日上午，一个浸润着关爱与希望的上午，由上海爱心汇公益服务中心精心策划，并在五里桥街道龙华居委会（中山南一路1012弄1号）温暖的港湾里，一场主题为“积极心态培育”的家属心理关爱活动如期绽放。我们特别荣幸地邀请到了来自上海公安学院、富有感染力的伍老师作为主讲人，携手志愿者闵红丽老师和心理咨询师陆委老师，与来自龙华居委的10位精神障碍社区康复患者家属共同开启了一段寻找生活阳光的心灵之旅。

尽管清晨的天空慷慨地洒下瓢泼大雨，但这丝毫没有浇灭叔叔阿姨们的热情。他们撑着伞，踏着湿漉漉的路面，如约而至，陆续走进居委会。初时的安静里，能感受到大家带着一份期待与些许放松，眼神中透露出对这场“心灵之约”的真诚接纳。

什么是“积极心态培育”？伍老师娓娓道来：它并非遥不可及的理论，而是引导我们去发现、去品味、去拥抱生活中那些微小却闪亮的积极瞬间。通过持续的分享和感受，让积极的思维成为一种习惯，从而收获更加丰盈幸福的人生。伍老师以“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的智慧为引，特别介绍了简单却神奇的“记录三件好事”方法——它像一把钥匙，能悄然转变我们看世界的视角，让目光更多地停留在生活的暖色上。

伍老师更从最朴素的日常切入：比如，清晨用家中寻常的时令食材，花点心思创新，做出一份别致的早餐，赢得家人的惊喜与欢笑，那一刻的温馨与满足，便是生活中触手可及的美好。

在伍老师的温暖鼓励下，互动环节点燃了现场。闵红丽老师率先举手，分享了当天早上的动人一幕：在雨幕笼罩的鲁班路上，她遇见一个在童车里无助哭泣的小宝宝，雨水和泪水交织在孩子脸上。闵老师心头一紧，立刻上前柔声安慰，并得知是奶奶带出来的。她一边安抚着受惊的孩子，一边焦急地在雨中寻找，最终找到了正在附近打电话的奶奶，虽是一份小小善举，但是却是功德无量，万一遇到坏人后果不堪设想。这份雨中伸出的援手，这份不求回报的邻里温情，赢得了大家由衷的掌声与赞叹，现场的气氛瞬间被这份朴素的善良点亮。

这份感动如同投入湖面的石子，激起了更多涟漪。一位阿姨热情洋溢地打开了话匣子，讲述她家“毛孩子”和“龟仙人”带来的无限乐趣与陪伴智慧。养狗15年，养龟20载，那些与宠物相处的点点滴滴，不仅是生活的调味剂，更蕴藏着关于耐心、责任与纯粹快乐的人生哲理。她绘声绘色的讲述，让在场的每一个人都听得入了迷，嘴角不自觉地上扬。

然而，当话题触及那只相伴了整整十五年的爱犬离世前的最后时光时，阿姨的声音蓦然低沉下来，眼眶瞬间泛红。她哽咽着回忆道，在狗狗生命的最后阶段，那个曾经活泼好动的身影变得格外脆弱。最让她心碎又难忘的是，小家伙仿佛预感到了什么，那几天变得异常依恋，总是用尽最后一丝力气，死死地趴在她怀里，怎么也不肯下地。 那份沉甸甸的依赖，那份无言的眷恋，像一块温热的烙铁，深深地印在了她的心上。它似乎在用尽生命的全部力气，紧紧抓住最后一点妈妈的温暖。

而最不可思议、也最让她每每想起就泪流满面的，是它真正要告别的那一天。 阿姨的声音颤抖着：“那天，它明明已经很虚弱了，却突然挣扎着站起来，自己走出了家门，就像它年轻时那样，要去完成一件重要的事。” 它在外面完成了生命中最后一次排泄，仿佛是在清理自己，不给深爱的主人添一丝麻烦。 接着，更令人难以置信的事情发生了——阿姨竟然拦下了一辆路过的神奇的出租车！出租车司机什么都没有问，径直开到了一个地方…… 那个地方，或许是他们曾经留下过无数快乐足迹的秘密角落？或许是狗狗心中认定的归宿？没有人知道答案。那一刻，人与动物之间，仿佛存在着一种超越语言的心照不宣的沉默。 司机师傅默默地将它放下，完成了这场庄重而悲伤的交接。狗狗在那里永远地睡去了。说到这里，阿姨再也抑制不住，泪水决堤般涌出，浓浓的哀伤和刻骨的思念弥漫在整个活动室。 她抬起手擦拭眼泪，声音里充满了无尽的怀念：“从那以后，每年到了那个日子，我们一家人都会去那个地方看看它，跟它说说话……就像它还陪着我们一样……”

整个房间陷入了一片深沉的寂静。 刚才的欢笑被一种肃穆的感动所取代。每个人都安静地聆听着，仿佛能透过阿姨的泪水，看到那只忠诚一生的狗狗最后的身影，感受到那份跨越物种、深沉如海的羁绊。这份泪水里，盛满了十五年的陪伴、离别的剧痛，以及永恒的思念。 它不仅仅是对一只宠物的哀悼，更是对一段纯粹、无私、刻骨铭心的爱的深切缅怀。这份真实而强烈的情感流露，让“积极心态”的培育有了更深沉的内涵——它并非回避悲伤，而是教会我们如何带着爱与思念，珍视过往，继续前行。阿姨的眼泪，在这一刻，成为了连接在场所有人情感最坚韧的纽带，也让“生命教育”与“爱的力量”成为了这场活动最无声却最震撼的注脚。

在她的带动下，其他叔叔阿姨们也纷纷敞开心扉，分享着生活的感悟，诉说着积极心态如何在面对挑战时成为坚实的依靠。不知不觉间，交谈声、笑声在小小的活动室里交织回荡，一种轻松愉悦的氛围弥漫开来，每个人的脸上都绽放出发自内心的笑容。

活动尾声，闵老师为大家精心准备了的暖心小礼品。大伙都非常开心！

当大家带着收获的感悟、彼此的鼓励和那份被唤醒的积极力量步出活动室时，窗外的雨不知何时已悄然停歇。这场“积极心态培育”的旅程，如同一场及时的春雨，不仅滋润了久旱的心田，更让爱的暖流在五里桥这个家园里静静流淌。活动在温暖与希望中圆满落幕，但那份关于“看见美好”的种子，已在大家心中悄然播下。