2025年7月2日，黄浦区残疾人联合会活动室里传来阵阵欢笑声。上海爱心汇公益服务中心的心理咨询师陆委正带领着五里桥街道阳光心园的患者、五里桥街道瞿南、瞿东、瞿西、桥二、中一等多个居委的精神障碍社区康复者以及皮迪客剧社的成员们，开展一场别开生面的同伴支持活动。活动现场，上海爱心汇公益服务中心的闵红丽老师、阳光心园的徐老师以及皮迪客剧社的几位家长全程陪伴，共同见证了这个充满温情的活动。

活动从"大西瓜小西瓜"游戏开始。当陆老师喊出"大西瓜"时，参与者们需要用手比划小圆圈；喊"小西瓜"时则要比划大圆圈。这个看似简单的游戏很快点燃了现场气氛。有人因反应过快闹出笑话，有人因紧张频频出错，引得大家开怀大笑。阳光心园的小阙原本拘谨地坐在角落，在看到同伴们滑稽的动作后，终于忍不住加入游戏，脸上绽放出久违的笑容。"这个游戏让我们发现，原来犯错也可以这么快乐。"活动后小阙这样分享道。

最动人的环节当属"互助按摩操"。当二十多位参与者手搭肩膀围成大圈时，出现了温馨的一幕：身高仅一米五的小文需要踮起脚尖才能为身高一米九的小迪揉肩，这个可爱的画面让现场爆发出一阵善意的笑声。在陆委老师轻柔的口令下，大家互相为前方的同伴捶背、揉肩，轻声询问"您感觉舒服吗"。当队伍调转方向时，刚才的服务者变成了被照顾的对象。这种角色的互换，让每个人都体会到给予与接受的温暖。"当我为别人按摩时，感受到的是关爱；当别人为我服务时，感受到的是被喜欢和接纳。"皮迪客剧社的小灵在分享环节这样说。最让老师动容的是，平时独来独往的付同学在整个活动中始终面带微笑，甚至主动帮身边的同伴调整按摩力度

活动最后，所有人手拉手齐声喊出："您辛苦啦！谢谢你！我爱你！"，许多人的眼眶已然湿润。

这场看似简单的同伴支持活动，就像一粒种子，在每个人心里播下了联结的契机。通过肢体接触的游戏，打破了彼此间的心理屏障；通过角色互换的体验，建立了平等互助的关系。

活动结束时，窗外的梧桐树在微风中轻轻摇曳。陆老师看着大家依依不舍地道别，轻声说道："今天建立的这些联结，将会成为我们继续前行的力量。"活动室里的欢笑声渐渐散去，但那份温暖的情谊，已经深深种在了每个人的心里。正如一位患者所说："我们不是一个人在战斗，而是一个温暖的大家庭在共同成长。"