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黄浦区全程健康服务中心举办排舞活动

来源: 上海黄浦区全程健康服务中心         日期: 2026-01-07 14:19:12

舞步飞扬展风采 欢声笑语暖时光——五里桥街道第三日间照护中心排舞活动活力开展
暖阳洒落活动室,舞步轻盈漾欢声。1月7日下午,五里桥街道第三日间照护中心内热闹非凡,一场活力满满的排舞活动温情启幕。叔叔阿姨们身着鲜亮服饰,伴着欢快的旋律踏歌起舞,在整齐划一的舞步中,尽享运动与欢聚的双重乐趣。
活动伊始,队长程老师先带领大家进行热身运动,舒展肩颈、拉伸四肢,为后续的舞蹈练习做好准备。随后,老师选取了节奏明快、简单易学的排舞曲目,将舞蹈动作拆解成一个个小节,耐心细致地讲解示范。“手要抬高,脚步跟上节拍”“转身的时候注意站稳”,老师的叮嘱清晰响亮,长者们听得认真,学得专注,跟着节拍反复练习,不时互相纠正动作,氛围格外融洽。
随着练习的深入,大家逐渐掌握了舞蹈要领。当熟悉的旋律再次响起,叔叔阿姨们排成整齐的队列,迈着矫健的步伐,抬手、转身、跳跃,每一个动作都充满活力。红色的围巾随风飘动,彩色的衣裳相映成趣,大家的脸上都洋溢着灿烂的笑容。李阿姨笑着说:“跟着大家一起跳舞,不仅活动了筋骨,还认识了新朋友,真是太开心了!”
欢快的时光总是短暂,活动在大家的欢声笑语中落下帷幕。此次排舞活动,不仅让长者们在运动中收获了健康与快乐,更增进了彼此之间的情谊。

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