每周相约舞相伴 三照排舞搭子小组常态化开展健身活动
7月15日下午，五里桥街道第三日间照护中心内乐曲轻快、舞步飞扬，排舞搭子小组如期开展每周固定活动。作为中心常态化特色自治活动，该小组坚持每周三下午准时相聚，为老年居民打造稳定的健身社交平台。
依托中心搭子小组自治管理规则，这支排舞队伍组建已久，形成固定活动安排，每周三下午组员都会自发前来参与练习。活动开始前，中心工作人员提前清理宽敞的活动场地，调试音响设备，检查墙面扶手、地面防滑等安全设施，备好休息座椅，为大家营造安全舒适的练习环境，持续为自治小组提供场地资源支持。
活动现场氛围融洽热闹，组员们整齐列队，跟随节奏舒展肢体、踏步行进。整套排舞动作柔和舒缓，兼顾趣味性与运动效果，适配老年人的身体机能。舞蹈基础较好的组员主动充当“搭子教练”，手把手带动新手熟悉舞步，纠正不协调动作。大家彼此配合、互相鼓励，在整齐划一的舞步中活动肩颈腰腿，舒缓日常久坐带来的僵硬酸痛。休息间隙，组员围坐畅谈，分享养生经验，敲定下周练习曲目，邻里情谊在每周固定的相聚中愈发深厚。
参与的长者纷纷表示，每周三的排舞活动已经成为生活中不可或缺的一部分。固定的活动时间让生活更有规律，结伴跳舞既能强身健体，又能结识志同道合的老友，有效排解独居闲暇的孤单，在家门口就能收获健康与快乐。大家十分认可中心对搭子自治小组的持续保障与扶持。长期常态化的排舞搭子活动，充分激活老年自治活力，将健身锻炼、邻里社交融入日间照护日常。