老西门街道“零距离家园”——  研磨百草 静心助眠 助眠香囊手作活动

8月17日下午，厢遇长者食堂开展了助眠中草药香囊手作活动，吸引不少居民参与体验。活动现场准备了十种不同功效的安神中药材，老师先科普各类草本药材的作用，讲解研磨捣药、配比装袋的步骤。大家拿起捣药工具，亲手将药材细细碾压粉碎，搭配药材，小心翼翼装入棉布袋中，收口整理，制作专属助眠香囊。淡淡的药香弥漫整个场地，让大家静下心来舒缓压力。

本次手作活动，既让居民了解了中医药小知识，体验传统香道文化，又借助捣药、缝制的慢节奏手作放松身心。大家带着自制的香囊回家，可放置枕边帮助舒缓情绪、改善睡眠，丰富了社区文化生活，拉近了邻里距离。