为弘扬传统中医药养生文化，丰富社区居民业余生活，帮助居民舒缓身心、改善睡眠质量，由老西门街道办事处主办、上海爱心汇公益服务中心承办的“零距离家园”小站中草药安神助眠香囊手工活动，在黄浦区西藏南路688弄17号204活动室（唐家湾居委）温馨开展。

活动前期，工作人员精心准备了薰衣草、合欢花、迷迭香、佩兰、肉桂等10种天然安神中草药，以及捣药罐、精致香囊、布袋、流苏、等全套制作物料。

活动伊始，授课老师向居民们科普各类中草药的养生功效，重点讲解药材安神助眠、舒缓情绪、清新空气的作用，结合日常失眠、焦虑疲惫等常见问题，分享居家养生小知识，让大家近距离感受传统中医药文化的魅力。在手工制作环节，居民们兴致盎然、认真投入。大家开始分批捣药、搓艾草、最后把所有药材放在一起搅拌均匀，细心填充、整理造型、收口系带，一步一步跟着老师操作，耐心制作专属安神香囊。现场药香清幽、氛围和睦，居民们相互交流制作技巧、分享养生心得，在轻松舒缓的氛围中放松身心，缓解日常压力。经过巧手制作，一个个造型雅致、药香浓郁的安神香囊陆续完成。居民们纷纷表示，香囊天然健康、香气持久，放置枕边可以静心安神、助力睡眠，实用性极强。