为进一步弘扬中医传统文化，普及中医日常养生保健知识及方法，促进身体健康。2022年10月30日在五里桥街道文化中心开展秋季中医养生知识讲座。

本次活动特邀毕业于北京中医药大学的刘彭宇医师为主讲人，刘医师以生动形象、通俗易懂的语言从中医养生理念入手，将中医文化以及中医知识与群众的实际生活相结合，从日常的饮食、运动、心态调整等方面进行生动讲解，向大家介绍了中医养生知识，强调了日常养生的重要性，还为大家介绍了针灸的相关知识。并提醒大家在日常生活中要注意合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。在讲解知识的同时，老师也不忘和大家积极互动。指导大家做一些简单易学的养生动作，提升大家对中医养生和保健的兴趣。

此次活动帮助会员们进一步了解了如何运用中医自主防范疾病，强化了防病意识，树立了健康、文明、科学的生活方式。会员们纷纷表示：通过讲座学会了不少实用有效的中医小知识，今后在生活上会更加注重健康饮食、保持良好心情，提高自我防范和保护能力。